緑黄色野菜とは、原則として可食部100g当たりβカロテン当量が600㎍以上のものとし、ただし、βカロテン当量が600㎍未満であっても、トマト、ピーマンなど一部の野菜については、摂取量及び摂取頻度等を勘案の上設定しているものである。
参考: 厚生労働省ホームページ(外部リンク)「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」の取扱いについて
じゃぁ、いつもみんなが食べているかぶは?
「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年から引用」
かぶの ” 葉 ” は緑色で、
確かにカロテンをたっぷりと
持っています。
でも、でも、あの、甘くて、
柔らかくて、美味しい 、 かぶ根には
全くカロテンは無いんです!
とっても、残念!
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